コンブやワカメを食べましょう

一週間にコンブやわかめを何日食べていますか
毎日食べなくても良いですから
コンスタントに食べてください

最近ではサプリメントで
摂取出来ますが
やはり食物で食べるのが良いですよね

髪の毛に直接働きかけるわけでは
ありませんが体にはとても
良いとされるビタミンやミネラルが
とても豊富です

まずは健康な体を作りませんか
そしたら自然と髪のも栄養が
届くようになります

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が良いですね


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