ヨーグルトだけではありません [ヘアサイクル]
ヨーグルトを代表とする発酵食品は
全般的に良いとお伝えしましたが
ヨーグルトだけではありません。
ニンニクも髪にはとても良い事が
わかってきました。
これはニンニクの成分で
アミノ酸「S-アリルシステイン」と言うのが
髪の毛を成長させてくれる
IGF-1因子をドンドンと増加させる
事が分かって来ました。
そのためニンニクはとても
健康的な食品として最近は
臭いのしないサプリメントなど
商品化されました。
IGF-1はヘアサイクルで髪の毛の
休止期が長くなったサイクルを立て直し
発毛期を長くし休止期を短くする
そんな効果が期待でします。
但し、それは髪が生えている前提の事で
IGF-1因子に発毛は期待できません。
発毛は
毎日のヘアケアを欠かさずにしてください
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育毛はヨーグルトが良いです。
髪の毛が生えてくるのは良いですが
髪の毛は食べ物から出来ています。
髪の毛が生えてきた後の
成長を考えると・・・育毛ですが
何を食べると良いのでしょうか。
答えは
ヨーグルトです
ヨーグルトの乳酸菌は体にとても良いと
評判です。
ヨーグルトは発酵食品で
発酵する過程でビタミン類やアミノ酸
有機酸などの栄養素ができ旨味も増します。
そのヨーグルトを食べると
体内でIGF-Iと言う因子が生成されます。
このIGF-Iの役割は
髪の毛の成長を促すことです
ヨーグルトを食べてドンドンと
髪を成長させましょう。
そして発毛は
毎日のヘアケアを欠かさずにしてください
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眼精疲労は髪の毛の敵です [髪の毛のトラブル]
たかが目の疲れと侮ってはいけません
髪が抜ける原因がそこに潜んでいます。
何故ならば人の体の中で
目と髪ではどちらが大切ですか
との問い掛けで目が大切と
思っていますが
身体自身もそう思っているようです
その証拠に眼精疲労は血行不良が
大きな原因になりますが
目の疲れをとるために
血液の栄養素を全部とは言いませんが
大半を取ってしまいます。
ですので頭皮に栄養はあまり行かなく
なってしまいます。
なるべく目を疲れさせない方が
良いですよ。
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北の方に住む人は薄毛になり易い [帽子・ヘルメット]
確かではありませんが
北の地域に住まわれる方は南の地域に
住まわれる方より髪の毛が薄いように
思います。
なんとなくですが
そのような感じがしています。
なぜかなと思えば
南の地域は日差しが強いので頭部を守る
目的があります
北の地域に住まわれる方は
日差し自体が強くないので
髪の毛の意味が弱いのかも知れません。
最近は髪の毛の意味が違って
見た目の一環となり
かなりオシャレの占める割合が増えた
ように思います。
やっぱり髪の毛はあって方が
良いですね。
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野菜のメリットとデメリット [髪の毛のトラブル]
野菜を食べないといけませんと
よく言われますが
どんな食べ方がいいかわかりますか
サラダで食べるのが良く知られていますが
それは、時期を考えた方が良さそうです。
年中サラダで頂いている方は
暖かい季節が良さそうです。
と言うのも寒い季節に生野菜を
食べてしまうと身体を冷やす
恐れがあるからです。
寒い季節は野菜に火を通して
温める事が良さそうです。
体を温めるからです。
鍋料理は最高にいい野菜の摂り方で
栄養化も良いですね。
体がまれば血行が良くなり
頭皮もとてもいい環境になります
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グリーンスムージーは髪の毛が抜けない? [AGA(男性型脱毛症)]
グリーンスムージーはダイエット効果あり
と認知されていますし健康にもいいと言われています。
というイメージから、髪にも良いように
思われがちですが・・・
よくよく調べてみると
確かに、免疫力を高める事もありまた
細胞の活性を促したりする酵素が摂取
できたりします。
その結果、血液をサラサラ
にする効果があるので
健康や育毛にメリットをもたらしてくれます。
ただし、発毛は分りません。
育毛ですが、デメリットも理解しておかないと
いけません。
デメリットとは夏場は良いのですが
冬場は体の冷えを加速させがちで
頭皮が血行不良になる恐れがあり
要注意が必要です
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髪を守るには、バナナの皮が良い [カークランド]
抜け毛や薄毛でお悩みの方は是非一度
お試し頂きたいのが
バナナの皮です。
何故に良いかと言えば
頭頂部や後頭部に存在すると言われる
Ⅱ型5αリダクターゼの働きを抑制する
働きがあるそうです。
Ⅱ型5αリダクターゼは5人に1人の割合で
頭皮に存在すると言われている酵素で
男性ホルモンと結合することにより
髪の毛を抜けやすい状態にします。
その髪の毛の抜けやすい状態を
抑制するのが
バナナの皮に含まれている
フィトステロールです。
でも、バナナの皮を食べる人は
余りいないので
バナナの皮 調理法 で
検索を掛けると、結構料理法が掲載
されています。
是非お試しください。
そして、ヘアケアのお供に
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頭皮を酸化させないでください [食生活]
頭皮が酸化してしまうと色は茶色っぽくなり
硬くなります。
そうならないようにした方がいいです。
そのために大切なのは抗酸化の強い
食べ物を食べた方が良いということです。
その食べ物は
サーモン(鮭)です。
サーモン(鮭)のアスタキサンチンと呼ばれる
栄養素がとても抗酸化効果が強いのです。
抗酸化と言えばビタミンEと思ってしまいがち
ですが
アスタキサンチンはビタミンEの
500倍以上もあり
抗酸化効果はとても強いです。
髪の成長のは柔らかい頭皮を作らないと
いけません。
そのアスタキサンチンが頭皮に
届きやすく手助けしてくれるのが
HBWのカークランド製発毛剤です。
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髪の毛にとってホルモンバランスは大切 [AGA(男性型脱毛症)]
髪の毛と男性ホルモンは密接な関係があります。
あなたも良く男性ホルモンが多いと
禿げる。
なんて聞きませんか。
男性ホルモンだけだとそんなに髪が
抜ける訳ではありません。
頭皮に存在する。
Ⅱ型5αリダクターゼと呼ばれる
酵素と結びつくことにより
抜け毛が促されます。
Ⅱ型5αリダクターゼが頭頂部や後頭部に
存在するの男性は5人に1人くらいです。
薄毛でお悩みの方は
5人に1人くらいの割合と一致します。
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髪を洗う時は地肌を意識してください [髪の毛のトラブル]
抜け毛や薄毛でお困りの方
髪を洗う時には気を使っていませんか
髪は奇麗にしたいけど髪が抜けるのは
何とか避けたい
なんてことを感じていませんか
それは避けたいでしょうが
ヘアサイクルがある以上は
避けて通れないのです
と言うより
生えて間もない髪の毛が抜けてしまいます
と言う方はご注意下さい
結構、2~3㎝の髪が抜けるのは
要注意です。
成長しきらない髪の毛が抜けるのは
薄毛になる事が多いのです。
そんな方に
HBWカークランド製発毛剤を
おススメしています。
頭皮の毛細血管を太くして
血流を増やし
体内の栄養素を多く運ぶ目的のため
作られています
ロゲインのジェネリック医薬品です
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