温浴と冷水を上手く使いましょう

髪の毛もとても大切ですが
健康はもっと大切です
健康はお金より大切なんです

元気があれば何でもできる
です

そのためにも
温浴と冷水を上手く使い分けることは
重要になってきます

だいたいわかると思いますが
サウナ風呂にある暖かいお風呂と冷たいお風呂
に入ることですが

髪の毛だけなら頭だけ冷たい水につけるのも
いいかもしれません

血行を良くし刺激を与える
これが髪の毛だけでなく
健康のためにも良いとは意外に
知られていないことです

風呂上りは
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