髪の毛を守るならカロリーの高い食事は避けた方が良いのでは

髪の毛にワカメが良いと聞きますが

髪の毛を増やす食物というより艶を出す食べ物とお考えください


髪に良い食べ物として、

　・ワカメ・昆布
　・サーモン
　・卵
　・牡蠣
　・緑黄色野菜

など数多くありますが


逆に髪に悪影響を及ぼす食べ方として避けて方が良い食べ方は

カロリーを上げてしまうことです

食材が良くてもカロリーが高くなってしまうと

皮脂が活発に分泌され頭皮の毛穴を詰まらせてしまい

髪の毛の成長を阻んでしまいます。


でも、食事制限はいやですよね

少しでも制限が緩和されればと誰しも思うのではないでしょうか


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朝晩を一滴ずつ塗布してください

これで栄養補給は十分です

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タグ：食事制限